איך תוכלו לשפר את השינה שלכם
שינה איכותית היא מרכיב חיוני לבריאות. עם חיים עמוסים ולחץ יומיומי, הקורטיזול (הורמון הסטרס) יכול להשפיע על איכות השינה שלנו. כך גם על מצב הרוח בסוף היום, המשפיע על יכולת הנינוחות שלנו לישון. בשילוב עם טכניקות להתמודדות עם סטרס ושגרת יום בריאה, תוסף כמו קאלם איט יכול להיות כלי יעיל לשיפור השינה. הקשר בין קורטיזול […]
גלו את כוחו של קאלם איט , מולטי ויטמין להרגעת הנפש והנשמה.
בקצב המהיר והמלחיץ של העולם כיום, מציאת רגעים של רוגע ושלווה חיוניים לבריאותנו הכללית. זו הסיבה שאנו נרגשות להציג את את המולטי ויטמין האקסלוסיבי שלנו, קאלם איט. הנוסחה של קאלם איט מכילה רכיבים שנבחרו בקפידה, כולל זעפרן פטנטי, צמח האשווגנדה ומגנזיום מובחר. קאלם איט נועד לגרום לרוגע ושלווה לנפש ולנשמה כאחד. זעפרן עם פטנט מיוחד […]
נשירת שיער בחורף – כל מה שלא ידעתם
החורף היא עונה מורכבת. מצד אחד – במדינה כמו ישראל, עונת הקיץ קשה וחמה במיוחד, לכן הפוגה ממזג האוויר הקשה מקלה עלינו ומרעננת את הגוף והנפש.מצד שני – החורף מביא איתו בעיות, כמו מחלות ובעיות עור וכמובן- נשירת שיער. אז אם תהיתן לעצמכן למה השיער שלכן תמיד במצב לא משהו בחורף, תמשיכו לקרוא. שינוי מזג […]
תקופת החגים- איך מתמידים?
תקופת החגים בפתח, תקופה חגיגית, משפחתית ובעיקר מהנה. אך בנוסף לכל הצדדים החיובים, היא גם מביאה איתה חוסר בשגרה ולפעמים תזונה לא מאוזנת. וכמו שאנחנו דואגים להזכיר תמיד- החוק החשוב ביותר בתהליך שלנו הוא התמדה! אז במיוחד לתקופת החגים, הכנו לכם מספר טיפים שיעזרו לכם להתמיד בתהליך לשיער מדהים.בואו נתחיל! מקמו את הצנצנת במקום קבוע […]
צבע השיער שלנו – איך ולמה?
כחלק מביקורים שגרתיים במספרה, אנחנו נוטים להתחדש ולצבוע את השיער שלנו.בין אם זה בגיל הנעורים- כשמתחשק לנו שינוי מרענן או בהתאם לאופנה ובין אם זה בתחילת גיל המעבר כנשרצה להסתיר את השורשים הלבנים שצצו. אבל למה בעצם יש לנו צבע אחיד לשיער? איך זה קורה? ריכזנו לכן את כל מה שצריך לדעת בנוגע לצבע השיער, […]
ממה השיער שלנו עשוי?
זה נכון שרוב השערה לא חיה,אבל התהליכים שעוברים על הגוף שלנו לייצור שיער והשערות עצמן מורכבות מאוד. כדי לעזור לכם לייעל את בריאות השיער שלכם, זה עוזר להבין ממה עשוי השיער וכיצד הגוף שלנו מייצר אותו.הנה כל מה שאתם צריכים לדעת על שיער והצמיחה שלו! איך שיער נוצר? האנטומיה של השיער שלנו! כל אחת מהשערות […]
הקשר בין פעילות גופנית לנשירת שיער
זה לא סוד שפעילות גופנית היא אחד הדברים הטובים ביותר שאתם יכולים לעשות עבור הגוף שלכם. אימון משקולות, יוגה, פילאטיס ואפילו רק מתיחות- יכול לעשות פלאים לבריאות הגופנית והנפשית שלכם.פעילות כזו יכולה אפילו לעזור להזין ולעורר את זקיקי השיער שלכם על ידי הגברת זרימת הדם לקרקפת. ובכל זאת, פעילות גופנית רבה מידי יכולה להכניס את […]
האם כובעים גורמים לנשירה?
לכולנו יש ימי שיער רעים, ימים שאנחנו חושבים ששום דבר לא יעזור לשיער שלנו והולכים לפיתרון הקל-חבישת כובע! אבל אולי בפעם הבאה תהססו לעשות את זה, כי בטח שמעתם את המיתוס שחבישת כובע, במיוחד כובע צמוד, עלולה לגרום לדילול שיער ואפילו לנשירה. אז מה האמת מאחורי המיתוס? האם חבישת כובע כל יום גורמת לנשירת שיער? […]
הקשר בין לחץ לשיער
אנחנו נמצאים בתקופה לא פשוטה ובעיקר לחוצה. ללחץ יש השפעה רבה על השיער שלנו,אז הנה כל מה שאתם צריכים לדעת על לחץ ושיער ומה אפשר לעשות כטיפול בו! איך מתח משפיע על השיער שלך? כמו הרבה מאוד דברים, גם השיער עובר מחזורים: צמיחה, שלב מעבר ושלב מנוחה. ביום רגיל השיער שלנו מנשיר בין 50-100 שערות, כך לפי נתוני האגודה […]
קרני שמש ופגיעתן בשיער שלנו
הקיץ כבר כאן, ואיתו הפלוסים והמינוסים לגוף ולנפש שלנו.מצד אחד – קיץ מביא איתו תחושה חמימה, ימים באוויר הפתוח ובעיקר תחושת חופש- שעוזרת ומועילה לנפש שלנו.מצד שני- השמש מאוד חזקה, והבילויים שלנו בים ובבריכה, מעבר להנאה הרבה, מביאים איתם גם סיכונים כמו פגיעה בעור שלנו!הכנו לכם כמה טיפים לשמירה על שגרת קיץ בריאה לכם- ולשיער […]
כיצד לדאוג לשיער שלך ככל שהשנים עוברות
זה לא סוד שככל שמזדקנים, הגוף שלנו משתנה.המטבוליזם שלך מאט, לגוף שלך לוקח יותר זמן להחלים מפציעות, וצמיחת השיער מאטה גם כן.כי כן- גם השיער שלנו מזקן! אז אם מעניין אותכם כמה טיפים על שיער בריא יותר בכל גיל, המשיכו לקרוא. למה השיער שלנו משתנה כשמזדקנים? השיער שלנו משתנה ככל שאנו מתבגרים.אנו חווים כמות מוגברת של […]
פלפל שחור ויתרונותיו לשיער
פלפל שחור, הידוע גם בשם פיפר ניגרום, הוא תבלין נפוץ, והוא גם התבלין הנסחר ביותר בעולם.מגוון של מטבחים עולמיים משתמשים בפלפל שחור כדי לשדרג מנות עם החריפות שלו. חריפות זו היא תוצאה של תרכובת כימית בשם פיפרין, השונה מתרכובת הקפסאיצין המצוי בפלפל מסוג צ’ילי. פלפל שחור שימש במשך מאות שנים ברפואה המסורתית בשל יתרונות הריפוי לכאורה […]
