0 0

מהם הורמוני השמחה וכיצד הם משפיעים עלינו?

כדור הרגעה טבעי

כולנו חווים רגעים של אושר והתרגשות, רגעים בהם הגוף מרגיש קל, והנפש רוויה בשמחה. אבל מה באמת עומד מאחורי התחושות האלו? תחושות האושר שלנו נשלטות על ידי קבוצת הורמונים המוכרת בשם “הורמוני השמחה”. אלו הם חומרים כימיים המיוצרים בגופנו ומשפיעים על המצב הנפשי והפיזי שלנו. בין ההורמונים העיקריים שתורמים לתחושת האושר והרוגע נמצאים הדופמין, הסרוטונין […]

תזונה נכונה ונפיחות בבטן: איך להתמודד עם התחושה הלא נעימה

תחושת נפיחות בבטן היא תופעה שכיחה שכולנו חווינו לפחות פעם אחת בחיינו.עבור נשים רבות, נפיחות יכולה להפוך לבעיה כרונית ולגרום לאי נוחות רבה. הכבדות בבטן, תחושת המלאות והגזים מצטברים לאורך היום ולעיתים אף מלווים אותנו כבר מהבוקר. תופעה זו נובעת מסיבות רבות ומגוונות, אבל יש לנו חדשות טובות! בעזרת שינויים תזונתיים ופתרונות טבעיים ניתן להקל […]

איזון הגוף והנפש: יוגה ותוספי תזונה לשמירה על רוגע

איזון הגוף והנפש

בעולם המהיר והתובעני שבו אנו חיים, התמודדות עם לחץ נפשי הפכה לנושא מרכזי בחיי היומיום שלנו.לאור כמות המתח המצטברת במערכת העצבים, חשוב שנמצא כלים טבעיים ואפקטיביים שיעזרו לנו להירגע ולהחזיר את הגוף והנפש לאיזון. אחת הדרכים המומלצות לכך היא יוגה.התרגול הגופני והמנטלי של היוגה, בשילוב כדור הרגעה טבעי כמו Calm It, יכול להוביל לאיזון רגשי […]

    0
    העגלה שלך
    Empty Cartהעגלה שלכם ריקה,
    תתחילו לדאוג לגוף שלכם עכשיו
    לחנות
      חשב משלוח
      ממש קופון
      דילוג לתוכן